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015/10/13
DAY23 洋蔥炒肉片,清炒空心菜,蝦仁炒雪白菇,菜圃蛋,山藥排骨湯
洋蔥炒肉片
材料:半顆洋蔥,豬肉片(今天用翅仔肉),醬油膏
作法:1.熱油後,加入洋蔥,稍微炒軟
2.加入豬肉片,炒到變色,表面微焦
3.倒入少許醬油膏,水(或酒),悶煮入味
4.調整味道(太鹹加糖加水,太淡加鹽巴,最後調整習慣用鹽巴,不用醬油),就可以起鍋
蝦仁炒雪白菇
材料:蝦仁少許,雪白菇一包,這次還加入之前剩下的三朵香菇
作法:1.蝦仁去腸泥,洗乾淨,切小塊備用 (也可以用鹽巴稍微搓洗過再沖洗)
2.雪白菇,切掉根部,稍微用水沖洗撥小塊
3.蝦仁先下鍋,炒到七八分熟,起鍋備用
4.雪白菇下鍋炒至出水,倒入步驟3.的蝦仁,炒到雪白菇軟 (雪白菇會一直出水)
5.加點鹽巴,鮮味炒手即可起鍋
菜圃蛋
材料:少許菜圃,蛋三顆
作法:1.菜圃沖洗,用開水浸泡十分鐘
2.雞蛋打散,可加點糖或味霖
3.菜圃瀝乾水分下鍋,炒香後,倒入蛋液
4.兩面微焦即可起鍋
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